Na-eche echiche na-acha anụnụ anụnụ, iwe, ma ọ bụ nrụgide? Enwere ngwa maka nke ahụ
Egwuregwu ahụike ahụike na-enyere aka na ịda mbà n'obi, nchegbu, ibelata nrụgide, na ọnọdụ nchịkọta. Egwuregwu bụ ụzọ dị mma iji nyere gị aka ịme ume na nrụpụta ma ọ bụ ọbụna inye aka ịgbanwe usoro echiche gị. Nke a bụ ihe kachasị elu maka ngwa ndị na-enye enyemaka ahụike uche.
Tupu anyị gwuo n'ime listi ngwa ngwa ndị di na nwunye kwuru ngwa ngwa:
- Enweghị ngwa ma ọ bụ weebụsaịtị iji dochie onye ọrụ ahụike ahụike. Ọ bụrụ na ị na-alụso nsogbu ahụike n'uche, biko chọpụta ma ọ bụ ruo eruo ọkachamara ahụike uche.
- Ọ bụrụ na ị na-eche echiche banyere igbu onwe ma ọ bụ emerụ onwe gị, biko kpọọ National Prevention Lifeline na 1-800-273-8255 . I nwekwara ike ikwurịta okwu na nsogbu site na mkpokọta ha.
#LetsTalk App Na-enye Nkwado Ahụ Ike Ahụike na Mgbochi Onwe Onye Maka Ndị Na-eto Eto
Ngwa nke #LetsTalk ka otu ìgwè nke ndị nọ n'afọ iri na ụma mere na Montana, obodo nke nwere otu n'ime ụmụaka kachasị elu na-egbu onwe ya na United States. Ndị na-eto eto nwere ike inwe oge siri ike na-ekwurịta echiche ma ọ bụ mmetụta nke igbu onwe ha na ndị nne na nna, ndị ọzọ toro eto, na ọbụna ndị enyi ha. Ngwa a na-enye ha ohere ijikọta na ihe onwunwe, ozi ziri ezi, na ọbụna oghere dị mma maka ndị nọ n'afọ iri na ụma na ọnọdụ mmetụta uche na-adịghị ike. #LetsTalk bụ n'efu na iPhone na gam akporo.
Ihe Anyị Na-amasị
Alliance for Youth and Speaking Social na otu ìgwè nke ndị na-eto eto si Montana bụ ndị tinyeworo aka na igbu onwe ha ma ọ bụ echiche igbu onwe ha iji mepụta ngwa a.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Otú ọ dị, ọ dịghị ihe ọ bụla dị, ngwa ngwa, e bidoro ngwa ahụ na mbubreyo afọ 2017. Ka okwu na-apụta banyere ngwa ahụ ma nweta ndị ọrụ ndị ọzọ, o yikarịrị ka ị ga-enwetakwu ihe ọmụma banyere ebubo ma ọ bụ nsogbu ọ bụla na ngwa ahụ. Ọzọ "
MindShift na-enye Nkwado Ahụike Ahụike Maka Ụmụaka na Ndị Na-eto Eto
Ebubere MindShift ngwa ngwa maka ndị na-eto eto na ndị na-eto eto, ọ bụ ezie na ndị toro eto achọtala enyemaka ahụ. MindShift na-elekwasị anya n'ịnagide nkà maka ndị na-akpata nchekasị na àgwà ndị gụnyere nchekasị nke ọha na eze, izu okè, esemokwu, na ihe ndị ọzọ. Ngwa a bụ n'efu na ma gam akporo na iPhone.
Ihe Anyị Na-amasị
Ngwa ahụ na-achọ ụzọ ị ga-esi na-eche banyere ihe ịma aka nke nchekasị, na ihe mgbaru ọsọ nke inyere ndị ọrụ aka inweta nkà bara uru na-eji oge.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Ngwa nwere ike ibu igwe mgbe ụfọdụ. Ndị ọrụ ekwuola nsogbu na nkwụsị nke egwu mgbe oge ihuenyo ekwentị na-apụ, onye nyocha anyị nwere ahụmahụ ahụ. Otú ọ dị, onye mmepụta ahụ anabatawo ihe, nke bụ ezigbo ihe ịrịba ama maka mgbakwunye na-abịanụ. Ọzọ "
iMoodJournal bụ Best Mocker Tracker App
Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa na ndị ọkachamara ahụike uche na-atụ aro ọnọdụ ncheta na ndị na-akpata ya, dịka ọnọdụ, ụra, ọgwụ, ọrịa, ike ike, na ihe ndị ọzọ nwere ike imetụta ọnọdụ n'ụbọchị, izu, na oge. iMoodJournal bụ $ 1.99 ma iPhone ma ọ bụ gam akporo ma na-enye ọtụtụ atụmatụ na nhọrọ maka nsụgharị ọnọdụ, mmetụta uche, echiche na ihe ndị ọzọ.
Ihe Anyị Na-amasị
Nhọrọ dị iche iche iji hazie ngwa ahụ na mmasị onye ọrụ ahụ. Ngwa ahụ na-ede data na oge ma na-enyere aka ịchọpụta ọnọdụ. Ihe ọgụgụ ọmịiko smarth na-eme ka ntinye nyocha ma na-achọ ịchọta ihe ị chọrọ dị mfe.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Anyị ga-alaghachikwute gị mgbe ma ọ bụ ma ọ bụrụ na anyị achọta ihe na-adịghị amasị anyị. Ọzọ "
Udo bụ ihe kachasị mma maka ngwa niile na ọnọdụ
Ngwa ntụsara ahụ na-enye echiche nchịkwa eduzi, iku ume, egwu egwu, na ihe ọ bụghị nanị inye aka nrụgide kamakwa iji mee ka omume ọma dị mma dịka ekele, ịkwalite ùgwù onwe onye na ndị ọzọ. Ngwa ahụ na-agụnye nhọrọ maka ndị na-amalite ịtụgharị uche ma ọ bụ mmegharị ahụ nakwa maka ndị nwere ahụmahụ karị. Ngwa ahụ nwere mmemme iji nyere ụmụaka aka. Obi jụụ ka ibudata na ngwa-ngwa ịzụta nhọrọ maka ọkwa dị iche iche ndenye aha na gam akporo na iPhone. Ndebanye aha na-agbakwunye ọtụtụ njirimara na-enye aka na ntinye oge nke ọdịnaya ọhụrụ.
Ihe Anyị Na-amasị
Ntughari echiche na nhọrọ ntụrụndụ ndị ọzọ nwere ihe maka onye ọ bụla.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Ọnụ ọgụgụ nke ntụgharị uche na ọdịnaya ndị ọzọ na nsụgharị free bụ nnọọ oke. Ihe ka ọtụtụ n'ime nhọrọ na ihe onwunwe ngwa ahụ chọrọ ka a kwụọ ụgwọ ịkwụ ụgwọ. Ọzọ "
Gbalịa Gburugburu Ụwa iji Nyere Nchegbu, Nchegbu, na ụra nye aka
Ọkwa ihu igwe bụkwa ihe dabeere na ntụgharị uche kama ọ na-elekwasị anya na ụra, izu ike, uche, na ịnọgide na-enwe nguzozi n'oge gị. Ngwa ahụ na-enye nkwụsịtụ ntụgharị uche maka oge dị mkpirikpi 2 ruo 3 nke ga-abanyeghachi, yana oge SOS iji nyere ndị ọrụ aka na egwu egwu. Na iPhone na gam akporo, Headspace na-amalite site na ikpe ikpe n'efu tupu achọrọ ndenye aha iji nọgide na ịnweta ndepụta zuru ezu nke atụmatụ.
Ihe Anyị Na-amasị
Ngwa a dị mma maka ndị na-amalite na ndị na-achọta ntụgharị uche siri ike.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Ngwa ahụ abaghị uru maka ndị nwere ahụmahụ ma ọ bụ ndị dị elu na ntụgharị uche. Ọnụ ọgụgụ dị n'ime ikpe ikpe n'efu dị ntakịrị. Ọzọ "
Breathe2Relax bụ Best App maka Iwe Iwe
Onye ọ bụla na-ewe iwe mgbe ụfọdụ, ma maka ndị ọzọ, ijide iwe nwere ike ịbụ ihe ịma aka ma mepụta nchekasị ọzọ. Breathe2Relax na-elekwasị anya na iku ume. Nnyocha egosiwo omume iku ume miri emi na-eduzi na-enye aka karịa ụdị mmemme ndị ọzọ maka ndị na-alụ ọgụ na ịchịkwa iwe. Breathe2Relax na enye aka maka nrụgide, nchekasị, na ụjọ. Ngwa ahụ bụ n'efu maka iPhone na Android.
Ihe Anyị Na-amasị
Ngwa ahụ na-enye aka nkọwa doro anya ma doo anya. Ọ dịkwa mfe iji ma soro yana.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Mgbe ụfọdụ, egwu nwere ike ịpụpụ. Ọzọ "
Onye Nlekọta PTSD bụ Ezi Ahụ Ike Ahụike Ị Na - ejighị (Ma Kwesịrị Ịbụ)
Ejikọtara ngwa PTSD Coach app na ndị agha agha na ndị agha na-arụ ọrụ agha kama ọ na-enyere onye ọ bụla na-agba mgba na PTSD aka. Ngwa a na-enye nnukwu ọzụzụ na Nsogbu Mgbochi Post-Traumatic (PTSD) yana ngwaọrụ dị iche iche iji nyere aka jikwaa ụzọ dị iche iche PTSD si emetụta ndụ kwa ụbọchị. Ngwa ahụ nwekwara nhọrọ ndị na-enye ndị ọrụ ohere ịhazi atụmatụ ma bulite foto ha na egwu ha, na-eme ka ngwa ahụ dị iche iche nye ha na mkpa ha. Ngwa a bụ n'efu maka gam akporo na iPhone.
Ihe Anyị Na-amasị
Enwere ngwa ole na ole na-elekwasị anya na PTSD, ngwa a na-eme ya nke ọma.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Ntuzi ugbo na mmelite. Na atumatu mbụ e lekwasịrị anya na ndị agha na ndị agha na-aga agha ugbu a, ọtụtụ ndị PTSD na-ata ahụhụ ndị na-adịghị etinye aka na ndị agha ahụ amaghị na ọ pụkwara inyere ha aka. Ọzọ "
Onwe-Enyemaka Nchegbu Management App (SAM)
The SAM ngwa bụ n'efu maka iPhone na Android na a kpọmkwem zubere iji nyere nchegbu na ọnọdụ dị elu-nchekasị. Ndị na-agwọ ọrịa na-enye ngwa a ngwa ngwa n'ihi na ọ na-agụnye ọtụtụ omume ma n'ime ngwa na omume nke ụwa na-esite na ngwa ahụ.
Ihe Anyị Na-amasị
Ngwa ahụ na-enye ọtụtụ ngwaọrụ na nhọrọ ndị na-enyere aka na ọnọdụ nchekasị dị elu, dịka Ngwá Ọrụ Udo.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Ebumnuche nke ngwa ahụ abụghị dịka onye na-emetụbeghị na onye na-eme omume enyi dịka o nwere ike ịbụ, nke nwere ike ịkpata obi nkoropụ na mgbakasị ọzọ mgbe onye ọrụ na-enwe nchekasị. Ọzọ "
Ngwa Pacifica na-enye aka na nchegbu
Ngwa Pacifica na-enye ndị ọrụ aka site n'ịchịkwa mgbaàmà na ngosipụta nke nchegbu. Ngwa ahụ nwere njirimara njirimara doro anya nke dị mfe ịnyagharịa. Pacifica nweere onwe ya ibudata ma iPhone ma Android mana ọ na-azụta ịzụta ngwa-ngwa maka ndebanye aha.
Ihe Anyị Na-amasị
Pacifica gụnyere atụmatụ ndị na-enye onye ọrụ ikike ịhazi ya na ndị na-agwọ ha maka "ọrụ ụlọ n'ụlọ" na ọrụ dị n'etiti usoro ọgwụgwọ.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Ndị na-emekarị ọrụ ga-achọta ụfọdụ n'ime ihe dị iche iche ọdịnaya dị n'etiti nkwuputa melite site na ndị mmepe. Ọzọ "
Nwee Ihe Na-eme Egwu Iji Nyere Mmetụta Obi
Na-eme ka ọ bụrụ n'efu iji gbalịa ma gam akporo na iPhone na ntinye ngwa ngwa ịzụta iji nweta ohere zuru ezu na nhọrọ na ọdịnaya. A na-emepụta atụmatụ iji sayensị na ngwaọrụ ndị na-egosi na-egosi na-akwalite ahụ ike na uche. Anyị hụrụ ngwa ahụ karịsịa bara uru na ịda mbà n'obi, ọnọdụ ebe nlekọta onwe onye nwere ike ịbụ ihe ịma aka. Ime ihe na-agba ume ka ị na-elekọta onwe gị site n'inyere ndị ọrụ aka site na echiche na-ezighị ezi na ịmepụta àgwà ọhụrụ.
Ihe Anyị Na-amasị
Ime ihe nwere nnukwu ngwaọrụ maka iche echiche na ịdị ugbu a.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Ụfọdụ n'ime atụmatụ ma ọ bụ ihe omume na-ewe oge ka ibu. Enweghi oke nnwere onwe n'inweta tupu a choro ndenye aha ugwo. Ọzọ "
MoodMission bụ App-Based App for Depression and Anxiety
Ngwa MoodMission pụtara n'etiti ngwa ezubere maka ịda mbà n'obi na nchekasị n'ihi ilekwasị anya na omume na ọrụ ndị e wuru n'ime ya. Onye ọrụ ahụ na-egosi ihe ha na-alụ ọgụ ma ngwa ahụ ahọrọ ọrụ ise a na-arụ ọrụ iji nyere aka na nsogbu ahụ. Ngwa ahụ na-esokarị ọrụ onye ọrụ n'oge oge ma gbanwee ọrụ ahọpụtara ahọpụtara na ọganihu ndị ọrụ gara aga. MoodMission bụ n'efu ibudata maka iPhone na gam akporo. Mgbe a na-ahọrọ nhọrọ ndị ọrụ na-enweghị n'efu na njirimara, ngwa ntinye ngwa-ngwa ịzụta ga-enyekwu ọrụ na njirimara.
Ihe Anyị Na-amasị
Ọrụ dịgasị iche iche dị iche iche dị oke mma.
Ihe Anyị Na-adịghị amasị
Iji malite MoodMission, onye ọrụ ga-ebu ụzọ meecha nyochaa ogologo oge. Ọ bụ ezie na e mere atụmatụ ahụ iji nyere ngwa ahụ aka ịnweta mmasị ọrụ iji họrọ ọrụ ndị kwesịrị ekwesị, ogologo oge nnyocha ahụ nwere ike ịbụ nkwụsị. Ọzọ "