Na-ekiri ibu arọ gị? Gbalịa jiri ngwa ngwa iOS na ngwa gam akporo
Ịchọta ntụziaka ahụike nwere ike bụrụ ọrụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ịnọ na nri ma gụọ ọ bụla calorie ọ bụla ma ọ bụ carb. E nwere ọtụtụ ngwa ngwa uzommeputa dị ukwuu maka iPhone na iPad, mana ole na ole na-enye ihe pụrụ iche nke ga-enyere ndị na-anwụ anwụ aka ịkwụsị pesky pound. Ngwa ndị a na-enye ihe oriri na-edozi ahụ maka ntụziaka ha niile, ụfọdụ na-enyekwa ụfọdụ ọdịnaya maka obere ala ma ọ bụ nri dị ala.
01 nke 05
Ntụziaka ahịa ahịa nri niile
Ntuziaka Market Market niile (Free; iOs na gam akporo) bụ otu n'ime ngwa nchịkọta kachasị mma ugbu a. Ọ dị mma, ngwa ngwa, ma nwee ezigbo nhọrọ nke ntụziaka. Foto ndị na-adọrọ ịda mbà n'obi adịghị emerụ ahụ.
Ngwa nri zuru ezu bara uru karịsịa maka ndị nwụrụ anwụ n'ihi na ị nwere ike ịchọ site na nri dị iche iche pụrụ iche, gụnyere abụba-abụba, eriri elu, abụba dị arọ, ma ọ bụ shuga. Ọ na-agụnyekwa edemede maka ntụziaka maka ntụ ọka na-enweghị mmiri na-abaghị na mmiri.
A na-etinye ihe ndị na-edozi ahụ maka uzommeputa nke ọ bụla, gụnyere calorie zuru ezu maka ọrụ, abụba zuru oke, abụba jupụtara na ya, sodium, carbs, na protein. Ngwa ahụ na-eme ka ntụziaka ahụike kachasị mma na-adọrọ mmasị, n'ihi ya ndị na-anwụ anwụ ga-ahụ nza dị ka ebe a.
Ọnụ ọgụgụ zuru ezu: kpakpando 4.5 nke 5. More »
02 nke 05
AllRecipes.com Nri nri Spinner
The AllRecipes.com Nri Spinner ngwa (Free; iOS na gam akporo) bụ ụzọ na-atọ ụtọ ịchọta ihe ọhụrụ uzommeputa echiche. Nanị họrọ ụzọ na isi ihe (ma mee ka iPhone gị ma ọ bụrụ na nke ahụ bụ ihe ikpo okwu gị), ngwa ahụ ga-egosiputa ntụziaka ndị na-akwado njirisi gị.
Site na ọtụtụ puku ntụziaka ndị ọrụ na-edozi ịhọrọ, ị ga-achọta ihe ọhụrụ. AllRecipes.com bụ otu n'ime ngwa kachasị mma maka ndị na-enweghị obere carb, n'ihi na ọ nwere nhazi iji chọpụta ntụziaka ndị na-ezute ụkpụrụ ndị dị ala-carbohydrate.
Ngwa ahụ gụnyere ozi nchịkwa maka ezi ntụziaka niile, tinyere mkpokọta osisi na nri nri ka i wee nwee ike ịgbakọ ihe oriri gị. AllRecipes.com nwekwara ihe nzacha maka akwa-eriri, obere abụba, gluten na free-sodium diets.
Ọnụ ọgụgụ zuru ezu: 4 kpakpando nke 5. More »
03 nke 05
Nanị Organic Recipes
Nanị Organic (Free; iOS nanị) bụ ihe ọzọ dị nro ngwa ngwa ịchọta nri dị mma ma dị mma. O nweghị ọtụtụ ntụziaka dị ka AllRecipes.com, mana ngwa ngwa Simply Organic na-egosiputa eziokwu maka nri ọ bụla.
Ọ gụnyere calorie zuru ezu, abụba, cholesterol, sodium, carbohydrates, na protein. O di nwute, o nweghi ozi banyere eriri, ya mere, obughi ihe kacha mma maka ndi ozo. E nwere ton nke dịgasị iche iche n'ime ntụziaka, ị ga-enwetakwa ihe niile si cajun na nri ụmụaka.
Ọnụ ọgụgụ zuru ezu: 4 kpakpando nke 5. More »
04 nke 05
Martha's Daily Day
Ngwa Martha's Daily Day (Free; iOS only) nwere ọtụtụ puku ntụziaka sitere na magazin otu aha ahụ. A na-ejikwa ọrụ rụọ ọrụ, gụnyere ntinye push maka ntụziaka ọhụrụ, Twitter na Facebook mwekota, na ndepụta siri ike nke ịzụ ahịa. A na-etinyekwa ihe oriri na-edozi ahụ, n'ihi ya, ọ bụ ezigbo nhọrọ maka ndị na-anwụ anwụ.
N'adịghị ka ngwa Simply Organic, Martha's Daily Day na-agụnye ozi gbasara carbs na fiber, na mgbakwunye na calorie zuru ezu, abụba, na protein. Ngwa ahụ nwere nkwụsịtụ ole na ole, ma ọ bụghị, ọ bụ nhọrọ kacha mma maka ndị na-eri.
Ọnụ ọgụgụ zuru ezu: 3.5 kpakpando nke 5.
05 05
HealthyRecipes
Ngwa HealthyRecipes (Free; iOS na gam akporo) sitere na otu ndị na-akwado SparkPeople.com, nri na-ewu ewu, na ebe nrụọrụ weebụ na-edebe calorie. N'ihi ya, SparkRecipes na-elekwasị anya n'otu aka ahụ maka inyere ndị nwụrụ anwụ aka ịkwụsị - mgbe niile, Lean Cuisine na-akwado ngwa ahụ.
SparkRecipes na-agụnye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 200,000 usoro nchịkọta ọrụ, nke ọ bụla na nkọwa zuru ezu nke ekwukwa n'akwụkwọ. N'adịghị ka ngwa ngwa nri, nke na-enye gị naanị nchịkọta akụkọ dị mkpirikpi, SparkRecipes bụ nkọwa zuru ezu ma na-agụnye Ama na abụba polyunsaturated, abụba na-egbuke egbuke, potassium, fiber, na shuga. I nwekwara ike ịchọ ntụziaka dị ala ma ọ bụ obere ala.
Ọnụ ọgụgụ zuru ezu: 3 kpakpando nke 5. More »