01 nke 07
Ihe di egwu kachasị mma
Ndụ nke oge a bụ nrụgide, na nkà na ụzụ bụ otu n'ime ọtụtụ ndị na-eme ka ndị mmadụ nwee nnukwu nchegbu kwa ụbọchị. O nwere ike iyi ihe ijuanya, na ịtụgharị na ekwentị gị nwere ike inyere aka belata nrụgide. Ma nke ahụ bụ ikpe ahụ na ngwa ndị a, nke chọrọ iji nyere gị aka ịkwa ahụ ma mee ka uche gị dịkwuo mma site na ịduzi gị site na ntụgharị uche.
Ngwa ndị na-esonụ dị maka gam akporo na iPhone, Ọzọkwa, m ga-elekwasị anya na ngwa ndị nweere onwe ha ibudata, ebe ọ bụ na ị kwesịghị mgbe niile ịmepụta ego n'aha nke ọdịmma. Naanị rịba ama na ụfọdụ n'ime ngwa ndị a nwere ntinye nhọrọ, dị ka ntụgharị uche ndị ọzọ, dị maka nbudata maka ọnụ. Ụfọdụ n'ime ha nwekwara nsụgharị ndị kachasị elu na ịmeghee atụmatụ ndị ọzọ, mana nnweta free na-agụnye njirimara ndị m kpọtụrụ aha na ntinye ederede n'okpuru. Tụkwasị na nke a, ọtụtụ n'ime ha na-enye obodo ebe ị nwere ike iji ndị ọrụ ndị ọzọ nwere mmasị na isiokwu ndị dị ka uche, nkwụsị nchegbu na ntụgharị uche.
Tupu anyị abanye na listi ahụ, otu amaokwu dị mkpa: Ọ bụrụ na ị dị ọhụrụ iji ntụgharị uche na uche dị n'ozuzu, echefula na ọ dị mkpa ịmalite usoro mmeghe na onye. Ọ na-enye aka inwe onye na-eduzi gị na usoro ahụ karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ, ọ ga-abụkwa na ị ga-anọgide na-eme ntụgharị uche ma ọ bụrụ na ọ gaghị ahapụ gị ịchọta ihe mkpali iji budata ma mepee ngwa na smartphone gị . Nke a apụtaghị na ngwa ndị a anaghị arụ ọrụ maka ndị na-amalite na ndị ọkachamara dị elu, ma ị gaghị atụ anya ihe ndị a kapịrị ọnụ n'ihi na usoro ntụgharị uche na-aga nke ọma chọrọ ịdịgide.
02 nke 07
Nghọta oge
Ngwa ngwa a zuru oke nwere ihe mara mma nke ukwuu onye ọ bụla nwere mmasị ịmepụta usoro ntụgharị uche, site na oge dị mfe iji ihe karịrị 4,000 echebara echiche, ihe niile dị ka ngwa ahụ n'onwe ya. Nke ahụ bụ ma eleghị anya ihe kpatara ya ji edebanye ihe karịrị nde mmadụ 1.8 ma ọ bụ otu n'ime ngwa ntụgharị uche kachasị mara mma gburugburu. Ihe kachasị mkpa bụ iji Insight mee ka ịchọọ oge mgbe ịchọrọ ịtụgharị uche maka otu oge - na ị nwere ike ịhọrọ site na ọtụtụ ụda ntụrụndụ (ma ọ bụ naanị họrọ nkwụsịtụ) ma nwee ike ịpụ ịnụ mgbịrịgba oge. Ọzọkwa, enwere ihe na-enye afọ ojuju banyere iji nwayọọ mee ka eziokwu dịghachi n'eziokwu site na ụda nke gong na njedebe nke nnọkọ ntụgharị uche gị. M na-eji ngwa a (ọ bụghị ihe ọ bụla m kwesịrị ime, ọ bụ ezie na!) Na achọpụtara m na ọ na-eme ka ụbọchị m dị mma kwa oge.
Mmekọrịta:
- A gam akporo
- iOS
03 nke 07
Ndo
Ngwa a bụ maka ịbelata nrụgide gị na nchekasị gị, na-amụbawanye obi ụtọ gị na imeziwanye ụra gị. Iji mezuo ihe mgbaru ọsọ ndị a, ngwa ahụ na - eduzi gị site n'usoro usoro ntanetịime, ọ bụ ezie na ị ga - achọ ịgbazi anya maka ndenye aha iji nweta ọtụtụ n'ime ha. Ndị a gụnyere 7 Days nke obi jụụ, nke na-enye mmeghe ka mindfulness na ntụgharị uche; 7 Days nke na-elekọta nsogbu, nke na-ewebata gị na nchegbu-mbenata usoro; na 7 Days nke Gratitude, nke na-elekwasị anya na-eme ka ị ghọta ihe ị nwere na ndụ gị.
ị nwekwara ike iji ngwa udo maka ma ọ bụ ntụgharị uche ma ọ bụ na-adịghị eduzi nke na-abụghị akụkụ nke usoro ma ọ bụ mmemme ndị a, mana ọ bara uru ịgagharị ụdị dị iche iche mgbe ibudatara ngwa a. Na-eburu n'uche na ọ na-apụtaghị na ngwa ndị ọzọ yiri ya na ilekwasị anya na imeziwanye àgwà ụra - chọpụta usoro ụbọchị asaa ahụ a raara nye ya.
Mmekọrịta:
- A gam akporo
- iOS
- Weebụ
Atụmatụ Akwụ Ụgwọ:
- 7/21 Days Series
- Ije ije na-eduzi, ụmụaka, nchekasị, ncheta miri emi, ịgagharị, ịlaghachi ugbu a na ntụgharị uche ikpe na-adịghị
- Ọhụụ ọhụrụ kwa ụbọchị
- Mmemme ụra ọzọ
- Usoro ntụrụndụ ndị ọzọ
04 nke 07
Omvana
Ubana echiche nke Omvana dị ka nke ngwa ndị ọzọ a kpọtụrụ aha ebe a - meziwanye uche gị site na omume nduzi - ma ọ na-enye ncheta pụrụ iche na egwu. Na mgbakwunye na nchọgharị na ịhọrọ site na ntanetị nke ngwa nke egwu na ntụgharị uche na iche iche dị iche iche (gụnyere nchebara echiche, nrụgide, ezumike na ụra), ị nwere ike iji ngwá ọrụ mixer ịhọrọ nsụgharị zuru okè na nzụlite zuru okè iji mepụta ahụmahụ ntụgharị uche ahaziri iche. Ịnwere ike ịchekwa ndị ịchọrọ maka ọdịnihu. Ngwa Omvana na-etinyekwa na Apple's HealthKit iji dọpụta data gbasara nrụrụ nrụrụ gị (ikekwe site n'obi gị) na ihe mgbaru ọsọ mgbaru ọsọ nke inyere gị aka ịnọ jụụ.
Mmekọrịta:
- A gam akporo
- iOS
- Weebụ
Atụmatụ Akwụ Ụgwọ:
- Mgbochi ndi ozo, tinyere ntughari uche na egwu, di maka ngwa-ahia
05 nke 07
Aura
Ngwa Aura nwere otu n'ime echiche kachasị mfe n'etiti nhọrọ dị iche iche a tụrụ aro ebe a: Kwa ụbọchị, ị ga-enwe ntụgharị uche dị iche iche nkeji atọ nke a na-ahaziri na-adabere n'otú ị na-enwe n'oge ahụ. Ngwa ahụ ga-agwa gị ka ị họrọ otú ị na-enwe site na listi nhọrọ: dị mma, nchegbu, mwute, nnukwu ma ọ bụ nrụgide. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị họrọ otu mmetụta ọtụtụ ụbọchị, ntụgharị uche gị ga-adị iche n'oge ọ bụla. Aura na-agụnye tracker ọnọdụ ka i wee hụ otú obi na-adị gị mgbe niile, ọ na-enyekwa ncheta kwa ụbọchị iji mechaa mme ume iku ume. Ị ga-ahụkwa ụfọdụ n'ime atụmatụ ntụgharị ntụgharị ntanetị dị iche iche dịka ntụgharị uche na-adịghị echegharị na ụda ọdịdị.
Mmekọrịta:
- A gam akporo
- iOS
Atụmatụ Akwụ Ụgwọ:
- 24/7 nkwenye
- Nhọrọ ntụgharị 3 na nkeji 7
- Nwee ihu igwe zuru oke maka ndụ
- Zọpụta ọnụọgụgụ ole na-akparaghị ókè
06 nke 07
Sattva
Dịka ngwa ndị ọzọ dị n'isiokwu a, Sattva dị maka gam akporo na iPhone ma lekwasị anya n'echiche na ọtụtụ usoro nhazi. Atụmatụ ndị dị ebe a bụ ihe nhazi ọnọdụ ọnọdụ iji nyere gị aka ịhụ usoro ihe karịrị oge, "engine engine" nke na-anwa igosi gị ntụgharị uche na-eme ka ndụ gị dịkwuo mma na nyochaa obi nke nwere ike ịlele obi gị ma tupu ị tụgharịa (ọ bụ ezie na nke a na-arụ ọrụ ọ bụrụ na ị nwere Apple Watch ). Ngwa Sattva na-agbakwụnyekwa ihe egwuregwu iji mee ka ntụgharị uche mee ihe site n'iji ihe ịma aka na trophies mee ka ị kpalie.
Mmekọrịta:
- A gam akporo
- iOS
- Weebụ
Atụmatụ Akwụ Ụgwọ:
- Ụzọ ntụgharị ntụgharị ọzọ maka ịzụta na-ngwa
07 nke 07
Obi ọchị
Nbudata a site na Aussie na-abaghị uru bụ nhọrọ kachasị mma maka ndị na-eto eto na-esite n'ebe ahụ, ebe e kere ya kpọmkwem na ụmụ akwụkwọ n'uche. Shine Mind na-enye mmemme maka ọtụtụ afọ dị iche iche, gụnyere 7-9, 10-12, 13-15, 16-18 na ndị okenye. Ngwa ahụ nwere interface dị mfe iji jiri nlezianya nyochaa ọganihu gị n'oge na-agafe, ma maka oge ole ị na-arụ na otú obi gị si agbanwe. Ezinụlọ nwere ike ịtọ ntọala n'okpuru otu nbanye.
Mmekọrịta:
- A gam akporo
- iOS
- Weebụ