Soro usoro ntụrụndụ na-amasị gị na ma ọ bụ na-enweghị ihe nyocha ọrụ
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịdebe taabụ na usoro mmemme dị ka ọtụtụ nzọụkwụ ị na-eme na ole calorie ị na-ere ọkụ, ị nweghị oke nhọrọ. Ị nwere ike itinye ego na tracker fitness , ma ọ bụ na ị nwere ike ịhọrọ ibudata otu n'ime ọtụtụ narị ngwa nke na-akwalite ihe ndị ahụ wuru ewu na smartphone gị iji nyefee stats ọrụ. Ọ bụrụ na ị nwere iPhone , Otú ọ dị, ịnwere ike ịmalite na ngwa ahụike nke na-abịa tupu etinye ya na ngwaọrụ gị.
Okwu Mmalite na App Health
Ị ga-ahụ ngwa ngwa ahụ dị na iPhone gị ; ịkwesighi ibudata ya mgbe ịzụrụ ihe ọhụrụ. Ọ bụrụ na ị nwere iPhone 4s ma ọ bụ ihe ọ bụla na-adịbeghị anya karịa ụdị ahụ, ị ga-enwe ike iji ngwa Health. Ọ ga-arụ ọrụ na ọgbọ nke ise (ma ọ bụ mgbe e mesịrị) iPod aka . Njirimara ngwa ahụ bụ obi pink na-acha ọcha.
A na-ekewa ahụ ike na mpaghara anọ, nke m ga-atụle n'okpuru. Akpa, lee, ụfọdụ ihe mere o ji dị mkpa ịgagharị ngwa ahụ:
- Ọ na-adabere ọrụ ndị dị mkpa dịka usoro, ụgbọ elu na-arịgo ma na-eje ije ma na-agba ọsọ ọsọ. Ya mere, ọ bụrụ na ị gawa maka ogologo njem na ị naghị eji ihe nlekọta ahụike, ị ka nwere ike ịghọta ụdị ọrụ ị rụchara.
- Ọ na-ejikọta ọtụtụ ngwa ndị ọzọ - site na Nike + Run Club na Runkeeper na Strava - ya mere ihe ọ bụla ọzọ Ama na metrics ị soro site na ndị downloads ga-egosipụta n'ime
- Ngwa ahụike. Ọ bụrụ na ị nwere Apple Watch, ọ ga-adọpụkwa na stats niile na-esoro gị wearable.
- Ọ na-enye gị ohere ịmepụta Nlekọta Ahụike, nke bụ isi ihe dị mkpa gbasara gị nke nwere ike ịba aka na mberede. Ntinye ụra nke ahụike gị, ọnọdụ na allergies, ma kọwaa na ịchọrọ ka ozi a dị na mberede ma ọ bụrụ na ịchọrọ ekwentị.
Tupu anyị abanye n'ime akụkụ ọ bụla nke ngwa ahụike ahụ, ọ bara uru ịkọwapụta na ngwa ahụike anyị na-ekwurịta ebe a abụghị otu na ngwa ngwa. Ịnwere ike ịnụ ma ngwa abụọ ndị a ekwuru na mkparịta ụka banyere nsụcha ahụike na ngwaahịa Apple, ma ha abụọ anaghị agbanwe. Ngwa Ahụike bụ ihe ị ga-ahụ na iPhones na iPod aka, mgbe ngwa ọrụ bụ ihe pụrụ iche na Apple Watch .
Nke a bụ anya na akụkụ anọ nke ngwa ahụike. Rịba ama na ngalaba nke ọ bụla na-agụnye ndụmọdụ maka ngwa ndị ọzọ dị mkpa nke jikọrọ aka na Health, yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ ịbanye na calorie ma ọ bụ ebe ndị ọzọ na-edozi ahụ ma amaghị ebe ị ga-amalite, ị ga-enwe nduzi.
Ọrụ
Ngalaba Ọrụ nke ngwa ahụike na-ekpokọta ozi ihe omume niile site na isi mmalite gị. Gị iPhone ma ọ bụ iPod aka bụ otu ihe, mgbe ngwa ngwa ngwa na Apple Watch nwere ike isi mmalite. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịdebe stats nke mgbatị gị, nke a bụ akụkụ nke ngwa ahụ ga-amasị gị.
Ị nwere ike ịlele data ọrụ gị (gụnyere usoro, ụgbọ elu na-arịgo ma karịa) site n'ụbọchị, n'izu, site na ọnwa ma ọ bụ n'afọ. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ihe ọ bụla dị na omume gị, ị ga-enwe ike ime nke a na ngwa a. Ọ bụrụ na ị nwere Apple Watch, ị ga-ahụ ọganihu ị na-enwe n'ihe mgbaru ọsọ kwa ụbọchị (dịka minit 30 nke mmega ahụ na iguzo otu ugboro kwa elekere) gosipụtara na ngalaba Ọrụ.
Echiche
Ihe na-esote bụ akụkụ Mindfulness, nke na-eme ka ị mata oge ole ị na-eji na-eji ntụrụndụ - na ngwa ntụgharị uche. Nke a nwere ike ọ gaghị adịrị gị mkpa dị ka akụkụ nlezianya ọrụ nke a na-enyocha n'elu, ma ọ bụrụ na otu n'ime ihe mgbaru ọsọ gị bụ iji belata nrụgide gị, ọ nwere ike ịdị mma iji nweta ngwá ọrụ a maka ileba anya n'ihu ọganihu gị kwa ụbọchị.
Nri
Akụkụ a nwere ike ịgafe aka na akụkụ Ọrụ nke ngwa ahụike, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-agbalị ịkwụsị ibu. Dị ka Mindfulness, ma ọ bụrụ na ịnwebeghị ngwa ọ bụla dị mkpa arụnyere na ngwaọrụ Apple gị dakọtara, ebe a ga-abụ ihe efu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ibudata ma malite iji ngwa dị ka Calorie Counter & Diet Tracker, Lifesum na Lose It !, ngalaba Nutrition ga-egosipụta calorie riri ya na nri gị nke ọtụtụ nri, site na biotin na ígwè.
O kwesiri iburu n'uche na ebe ngwa ngwa ahuike nwere ike igosi ihe omuma di iche iche nke oma na ihe omuma, adigh anya ka ihe nile mechie. Ọ bụ ezie na ngwa ahụ ga-agbaso usoro nhazi nke ọma, ị ga-eji aka tinye nri gị - ọ dị mwute ikwu na anyị adịghị ebi n'ụwa ebe ngwaọrụ anyị dị "amamihe" iji chọpụta ihe anyị na-eri na ole calorie ọ nwere.
Ụra
Ngalaba ikpeazụ nke ngwa ngwa ngwa ahụ na-elekwasị anya na ole ị ga-enweta. Ọ bụrụ na ịchọta oke na ZZZ gị bụ ihe kachasị mkpa, ị ga-achọ itinye ego na tracker mma na-arụ ọrụ na-ehi ụra . Ọtụtụ n'ime ngwa ndị a tụrụ aro dị na mpaghara a bụ ihe eji arụ ọrụ maka ngwaọrụ ndị na-ehi ụra, ma ị nwekwara ike ịbanye na oge ị ga-ehi ụra na-ele oge anya.
Atụmatụ maka ịmalite site na ngwa ahụike
Dịka e kwuru na n'elu, ọtụtụ njirimara ndị dị na Health chọrọ iji ngwa ndị ọzọ ma ọ bụ ọbụna tinye tracker ọrụ. Ọ bụrụ na ị na-amalite, ị ga - achọpụta na ngalaba Ọrụ bụ nanị otu onye na - achọ data n'onwe ya; nke a bụ n'ihi na iPhone ma ọ bụ iPod mmetụ nwere ike ịgbaso usoro nhazi ọrụ dị n'ime mkpa ọpụpụ n'èzí. Egwuregwu enweghị ike ịlele oge ụra gị ma ọ bụ ihe oriri caloric kwa ụbọchị n'onwe ya.
Mgbe ị nọ na ngwa ahụike, na ịpị na taabụ "Taa" (nke abụọ site na ekpe gaa na ala) ga-eweta nchịkọta akụkọ stats niile maka ụbọchị ahụ kpọmkwem. Ọ bụrụ na ịbanyeghị ihe ọ bụla na-edozi ahụ maka otu ụbọchị mana ị ga-emega ahụ, ngwa ahụ agaghị egosipụta ebe ọ bụla na-ehi ụra ebe a. Ị nwere ike swipe n'aka ekpe ma ọ bụ aka nri iji lee data site na ụbọchị ndị gara aga ma ọ bụ mgbe e mesịrị.
Ọ bụrụ na i nweela ọtụtụ ụra, ị ga-ahụ na ha na-abanye n'ime Health (ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee) site na ịpị na metric kpọmkwem (dịka "Nzọụkwụ" n'okpuru Ngalaba Ọrụ). pịa "Ebe E Si Nweta Data & Access." Mgbe ahụ, ị ga-ahụ ngwa ndị dị na ngwaọrụ gị nwere ike jikọta ahụ ike, ị nwere ike kpatụ "Dezie" na akụkụ aka nri elu ma ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ isi mmalite (dị ka Apple Watch na ị gaghị eme atụmatụ na iji ọzọ ).
Ndabere ala
Ngwa Health na iPhone na iPod aka bụ ngwá ọrụ dị egwu, dịka ọ ga-agwa gị kpọmkwem ọtụtụ nzọụkwụ i jere na ụbọchị ọ bụla n'ebughị na ị ga-eyiri otu mma ahụ. Ọ bụrụ na ị jiri ngwa ọ bụla dakọtara ma ọ bụ na-eyi Apple Watch ma ọ bụ ihe nchọgharị ọzọ, Ahụike na-akawanye mma - dịka ọ nwere ike ịdakwasi na ozi ndị ọzọ iji nye nkọwa zuru ezu banyere ọdịmma gị.
Eleghi anya nka abughi nani ngwa bara uru kwesiri inwe na iPhone ma obu iPod, mana o ghaghi ileghara ya anya. Jide n'aka na ị mejupụta NJ ọgwụ gị ma nọrọ oge iji nyochaa ngwa ndị a tụrụ aro iji jide n'aka na ị na-enweta ihe dị ukwuu site na ngwá ọrụ a dị ka o kwere mee.